שיפור בהתנהגות חברתית באמצעות ג'אגלינג
ג'גלינג הוא ספורט מעניין ומאתגר הדורש כישורי גמישות, כוח ואיזון. אך, ישנו עוד יתרון חשוב לג'גלינג שלא תמיד מובן לכולם – תרומתו לפיתוח כישורי חיים והתנהגות חברתית.
ג'גלינג הוא ספורט יחסית חדש, המשלב בין תרגול גופני ותנועה יצירתית. כמו כן, הוא גם מעורר את הדמיון והיצירתיות של האדם ומשפר את הריכוז והכושר הפיזי. למרות שג'גלינג נחשב יותר מתאים למתבגרים וצעירים, הוא גם מציע הרבה תועלות לילדים.
התנהגות חברתית נכונה ויכולת ליצור קשרים חברתיים מהווים חלק מהכישורים החשובים ביותר בחיים. יכולת לתקשר עם אנשים, לשמוע ולהבין את הצרכים שלהם ולספק תמיכה וסיוע יכולה להיות מכריעה בהצלחת חיים החברתיים של כל אדם. עם זאת, לא כל אחד נולד עם יכולות חברתיות והכשרת הילדים לקשרים חברתיים חיוביים ובריאים היא חשובה להתפתחותם הנפשית והחברתית.
ג'גלינג מציע לילדים הזדמנות לחקור את הגבולות שלהם וללמוד להתמודד עם אתגרים בצורה בריאה ומהנה. זהו ספורט שדורש כוח וכישורי גמישות, אך יש לו גם תכונות חברתיות מסוימות שיכולות לסייע לילדים להתפתח בצורה חיובית ובריאה. לדוגמה, ג'גלינג מעודד יכולות תקשורת ושיתוף פעולה, הד
אחת התועלות המרכזיות של ג'גלינג היא התפתחות הכישורים החיוניים לחיים החברתיים. במהלך תרגול הג'גלינג, הילדים משתפים פעולה, יוצרים בצוות ומפתחים כישורי תקשורת והתנהגות חברתית. בזמן שהם מתאמנים ומתפתחים עם חבריהם, הם גם לומדים להיות מוכנים לקבל ולתת משוב ולפעול כמו חברי צוות. ג'גלינג מציע גם הזדמנויות לפיתוח כישורי רגילות ולמידת כישורי בעיה-פתרון, שכן הוא מצריך מיומנויות יצירתיות ותפיסה מרחבית.
כמו כן, ג'גלינג יכול להיות כלי לשיפור ההתנהגות החברתית של ילדים ולכן יכול לשמש כ"כלי" עזר בתהליך טיפולי.
האם ג'אלינג יכול לסייע במצבי דיכאון?
ג'גלינג הוא ספורט יצירתי וחדשני הכולל תנועות אקרובטיות ותנועות יצירתיות. התנועות האקרובטיות כוללות קפיצות, גלישות ומהלכי תלייה, והתנועות היצירתיות כוללות תנועות ריקוד ותרגול של מספרים מורכבים של תנועות. ג'גלינג מעודד את היצירתיות והיצירתיות ומשפר את הכושר הפיזי.
כמו כל ספורט אחר, ג'גלינג עשוי להשפיע על הרמות הכימיות במוח ולגרום לשינויים בחומרי הכימיים של המח והגוף. תהליכים כמו ירידה ברמות הסרוטונין והדופמין, שנחשבים לחומרי כימיים המשפיעים על המצב הרוחני, עשויים לגרום לדיכאון. ולכן, עצם הפעילות הגופנית הדורשת גם מאמץ מנטלי (ריכוז) יכולה להגדיל את רמות הסרוטונין והדופמין בגוף המתרגל מה שיוביל לשיפור מצב הרוח והפחתה בתסמיני דיכאון.
